Ćwiczenia w ogrodzie – jaki sprzęt warto kupić?
18.09.2025 00:15:26
Jaki sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu polecacie - coś z gryfem i talerzami? Nie mam dużo miejsca, więc fajnie jakby był w miarę kompaktowy.
Ćwiczenia w ogrodzie – jaki sprzęt warto kupić?
Jasiaaa
Posty: 1
18.09.2025 06:40:15
Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.
Jasio234
Posty: 8
19.09.2025 17:24:45
Jak dla mnie, prosty na start, bo uniwersalny. Łamany może przyjść później, gdy będziesz robić więcej ćwiczeń specyficznych. W K‑ SPORT masz dokładnie coś takiego: https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html ― wybierasz talerze, które pasują do gryfu, który sobie kupisz. Żeliwne, solidne, nie tani chiński plastik, jak to mówią.
Jacuś24
Posty: 2
20.09.2025 20:20:13
Te startowe obciążenia są mega, bo wbrew pozorom na długo wystarczają. Nie pchałbym się w nic innego.
Jojojo4
Posty: 8
21.09.2025 08:38:44
Na początek wystarczy Ci obciążenie 5-10 kg i dokupisz sobie później. Kup sobie też jakieś proste hantle, bo pomagają nieźle przy treningach.
@_werty
Posty: 7
22.09.2025 23:32:06
Z doświadczenia powiem Ci, że im mniej na początku, tym lepiej. Skupiasz się na konkretach a nie wszystko na raz.
englandrm
Posty: 7
23.09.2025 18:03:50
Kupiłem łamany i po jednym treningu wymieniłem na prosty - łatwiej, chętniej i szybciej się ćwiczy.
pawel253
Posty: 8
24.09.2025 14:01:45
Najlepsze będą talerze żeliwne i prosty gryf. Co do ciężaru, to zacznij od mniejszego - nie pchaj się od razu na głęboką wodę.
mario45_45
Posty: 6
25.09.2025 14:09:04
Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.
Klara323
Posty: 5
26.09.2025 15:02:17
Jak masz mało miejsca, to nie bierz dużych zestawów, a na początek mniejsze, sprzedajesz i kupujesz większe. U mnie to się mega sprawdziło i nie zawaliłem mieszkania a trening zrobiłem.
Nikuś23
Posty: 3