Czy korzystacie regularnie z form aromaterapii, ewentualnie macie do czynienia z mieszankami ziołowymi? Chciałbym wiedzieć, jak na was działają takie formy relaksu.

Waporyzator to moim zdaniem nowoczesna forma aromaterapii. Susz jest ogólnie tańszy od tytoniu i to znacznie, a na dłużej wystarczy, więc mieszankami ziołowymi świadomy konsument powinien się jednak zainteresować.

W aromaterapii dużą rolę odgrywa mięta pieprzowa, ewentualnie szałwia i werbena. To absolutne klasyki, także w inhalacji.

Szukaj takich mieszanek ziołowych, które nie zawierają barwników, sztucznych zapachów i oczywiście pestycydów.

Żułem gumy z pewnym stężeniem nikotyny. Bardzo pomogły, ale musiałem też zawsze czymś ręce zająć.

Z ziół to polecam zainteresować się szczególnie melisą lekarską, bo długoterminowo dozowana stanowi naturalny antydepresant. Pomaga mi przed snem szczególnie. Inhalacja ewentualnie wchodzi w grę, jak jesteś zainteresowany.