Jak na was podziałały spotkania z psychoterapeutą? Czy odczuliście faktycznie zmiany w życiu? Bardzo mi zależy na tym, abyście przedstawili jakieś przykłady, jak to wygląda, bo od dawna się zastanawiam, ale tak naprawdę nic nie robię, żeby poprawić własną sytuację.

Dzięki psychoterapii zaakceptowałam swoje życie, a to chyba najważniejsza zaleta terapii.

Sam fakt posiadania terapeuty moim zdaniem już dużo daje dla psychiki. Człowiek zaczyna się obserwować w codziennych sytuacjach. Obecnie metoda psychoterapii indywidualnej jest bardzo dopracowana i realnie pomaga.

Żyjemy w takim świecie, gdzie bez psychoterapii i to naprawdę profesjonalnej trudno sobie poradzić z codziennością.

Przyznam, że dzięki psychoterapii przełamałem się, aby spełniać własne marzenia o podróżowaniu. Przekwalifikowałem się na instruktora sportów wodnych i obecnie jeżdżę po świecie. Wcześniej miałem kiepską, stresującą sytuację życiową, a wręcz początki depresji. Nie przypominam sobie nawet, co mnie skłoniło do psychoterapii. Jakiś czysty przypadek. Gdzie chodziłem? W Szczecinie Psyche Gabinet Psychoterapii. Przede wszystkim od samego początku skupienie na pacjencie. Wiem, że była nawet możliwość przekierowania do innych specjalistów, chociażby mediatorów, czy coachów, więc dość kompleksowe podejście do zmiany życia. Tak, trzeba trochę wydać, ale się opłaca. Dla mnie psychoterapia to był przełom, bo przestałem się dołować, tylko wziąłem sprawy w swoje ręce. Potrzebowałem takiego pozytywnego impulsu.

Możesz na początku wybrać zwykłe konsultacje, a później dopiero idź na terapię indywidualną. Zobaczysz na konsultacjach, czy jest sens rozmawiania z tym konkretnym specjalistą.

Niepokój, stany depresyjne to praktycznie norma w naszym społeczeństwie, ale niestety psychoterapia to jeszcze jakiś wstydliwy temat. Sama chodziłam i wiem, że pomaga.

Samodzielna zmiana faktycznie jest możliwa, ale ogromnie trudna, a psychoterapeuta daje swój autorytet, narzędzia, zrozumienie, po prostu jest, a to już dużo.

Psychoterapia zadziała, ale pod warunkiem, że masz przekonanie do specjalisty i do samej formy wsparcia.

Mniej więcej po 5-6 wizytach już zaczęłam odczuwać zmiany po psychoterapii. Ten głos terapeutki do mnie dochodził w niektórych momentach. Przede wszystkim ochroniłam się przed rosnącym cierpieniem, mnóstwo afirmacji, podniosłam pewność siebie. Grunt, aby mieć czasami się gdzieś prawdziwie wygadać.