Życie nie jest sprawiedliwe, jedni mogą jeść do woli i połowę życia spędzić w Mc Donaldzie, a i tak nie narzekają na sylwetkę. Ja zjem byle tabliczkę czekolady i już tyję. Macie jakieś dobre sposoby na schudnięcie? Szukam porad, diet, jakiś technik odchudzania...

Ja wychodzę z założenia, że jest tyle różnych sposób na schudnięcie, że niech każdy poszuka najlepszej dla siebie. Jedni wolą ćwiczyć, inni bawić się dietą, najważniejsze, żeby wytrwać w postanowieniu, czego wszystkim życzę!

Na pewno zbyt mocne ograniczanie jedzenia dobrej diecie nie służy. Żeby schudnąć zdrowo trzeba się odżywiać kompleksowo. Samą wodą daleko się nie zajedzie...chyba że na OIOM na sygnale :P

Wiem, że teraz wiele osób idzie pod skrzydła trenerów personalnych, oni opracują zarówno diete, jak też dobiorą ćwiczenia pod daną osobę. Tylko to kosztuje.

Ja już się pogodziłem z tym, że nigdy nie będę szczupły i trudno, muszę z tym żyć:P Z resztą, moim zdaniem zbyt wychudzeni faceci tracą na męskości, kobiety lubią jak jest się do czego przytulić ;)) Mam rację?

W diecie to najbardziej nie lubię tego ciągłego liczenia i kontrolowania kalorii. Człowiek nerwicy jest w stanie od tych wyliczeń dostać. Ja już na jedzenie nie patrzę jak na jedzenie tylko jak skaczące kalorie ;P

Jakoś nigdy problemów z nadwagą nie miałem, a w sumie dużo jem na mieście i to bardzo niezdrowo(pizza, kebab). Ale jakoś nie jestem w stanie utyć. Dziwne to.

Mnie osobiście bardzo pomogła Metoda Równowagi Metabolicznej ( www.klubrownowagi.pl). łyszałam o niej dopiero kilka miesięcy temu, wcześniej nie miałam pojęcia, że coś takiego istnieje. Po spotkaniach w tym klubie, w których uczestniczę regularnie raz w tygodniu już wiem co mam jeść i w jakich ilościach, żeby schudnąć. Teraz już wiem, że ograniczanie sobie jedzenia to niczego nie prowadzi, a może nawet zaszkodzić. Jeść podczas odchudzania trzeba, tylko trzeba jeść mądrze!

Ja się ciągle waham czy zacząć odchudzanie czy dać sobie spokój. Bardzo dołuje mnie ewentualna porażka i dlatego wolę w ogóle nie zaczynać.