W Katowicach bez problemu znajdziesz dużo dobrych psychoterapeutów. Warto jednak sprawdzić specjalność wybranego terapeuty – jedni są świetni np. w leczeniu uzależnień, inni mają duże doświadczenie w warsztatach rozwoju osobistego lub innych formach pomocy.

Wiele osób bagatelizuje pierwsze objawy problemów (np. depresji czy zaburzeń lękowych). Wydaje się nam, że to zwyczajne przemęczenie, gorszy okres w naszym życiu. Niestety sami nie zawsze jesteśmy w stanie sobie pomóc. Dlatego dobry terapeuta jest niemal na wagę złota.

W pierwszej kolejności musimy zastanowić się, czy interesuje nas terapia indywidualna, czy grupowa. W grupie łatwiej pracować nad problemami z uzależnieniami (otrzymujemy wsparcie od osób z problemami podobnymi do naszych). Terapia grupowa sprawdzi się także w przypadku osób mających problemy w relacjach z otoczeniem.

Czasami trudno nam zwrócić się ze swoimi problemami do specjalisty, bo wydaje się nam, że z powodzeniem poradzimy sobie sami lub porozmawiamy z kimś bliskim. W niektórych wypadkach jednak pomoc psychologiczna jest konieczna.

Wydaje mi się, że w sytuacjach kryzysowych warto zwrócić się do dobrego specjalisty, który pomoże nam zrozumieć uczucia i emocje, które nam towarzyszą. Niestety trudno samemu sobie powiedzieć, że potrzebujemy pomocy psychologicznej.

Moja koleżanka miała kiedyś problem z odżywianiem (początki bulimii), bardzo długo wzbraniała się przed pomocą. Rodzice znaleźli jej jednak naprawdę dobrego psychologa (to było jeszcze w LO), który rzeczywiście jej pomógł zmienić nastawienie do diety.

Mój synek miał problemy z koncentracją na lekcjach i wychowawczyni zasugerowała wizytę o u psychologa i muszę przyznać, że naprawdę świetnie trafiliśmy. Okazało się, że dziecko wcale nie ma problemów emocjonalnych, tylko po prostu nie za bardzo jest zainteresowane tematyką lekcji, które są niezbyt ciekawie prowadzone.